33 ประโยชน์ด้านสุขภาพทางวิทยาศาสตร์ของน้ำมันอัลมอนด์ (น้ำมัน Badam)

อัลมอนด์เป็นคลังเก็บอาหาร ถั่วแสนอร่อยเหล่านี้มีวิตามินแร่ธาตุและสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงที่ให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา ในขณะที่รูปแบบที่พบมากที่สุดของการบริโภคอัลมอนด์อยู่ในรูปแบบคือถั่วผงหรือวาง แต่น้ำมันอัลมอนด์เป็นผลิตภัณฑ์พลอยได้ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย น้ำมันอัลมอนด์สกัดจากอัลมอนด์โดยกดลงในเครื่อง น้ำมันที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษจากเมล็ดอัลมอนด์หวานเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญในเครื่องสำอางผลิตภัณฑ์ยาและผลิตภัณฑ์อบ น้ำมันอัลมอนด์มีประโยชน์มากมายต่อผิวเส้นผมและสุขภาพ ตรวจสอบเรื่องไม่สำคัญที่รู้จักกันน้อยเกี่ยวกับอัลมอนด์ออยล์

ชื่อวิทยาศาสตร์: Prunus amygdalus var. dulcus

ประวัติความเป็นมาของน้ำมันอัลมอนด์:

คำว่า“ อัลมอนด์” นั้นได้มาจากคำภาษากรีก“ Amygdala” ซึ่งเป็นศิลปะของสมองที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการตัดสินใจความจำและการคิด น้ำมันอัลมอนด์มีการใช้กันมานานโดยกษัตริย์และราชินีโบราณในฐานะส่วนหนึ่งของกิจวัตรความงาม

น้ำมันอัลมอนด์คืออะไร?

น้ำมันอัลมอนด์เป็นน้ำมันสกัดที่ได้จากการกดถั่วในเครื่อง น้ำมันอัลมอนด์มีสองรุ่น ได้แก่ น้ำมันอัลมอนด์ขมและน้ำมันอัลมอนด์หวาน

น้ำมันอัลมอนด์ขมสกัดจากอัลมอนด์ขมป่าและเป็นอันตรายถึงชีวิตเมื่อบริโภคภายใน น้ำมันที่ใช้ในยาสำหรับการใช้งานเฉพาะที่เท่านั้น น้ำมันสวีทอัลมอนด์สกัดจากอัลมอนด์ที่บริโภคได้ซึ่งสามารถใช้สำหรับการบริโภคภายในและการใช้งานเฉพาะที่

ชื่อของน้ำมันอัลมอนด์ในภาษาต่าง ๆ ของโลก:

  • เตลูกู: BadamNoone
  • ภาษาฮินดี: Badaam โทร
  • ทมิฬ: PatamEnney
  • กั ณ ณาท: Badami Enney
  • Malayalam: Badam Enna
  • Marathi: Badama โทร
  • ปัญจาบ: Badāmatēla
  • คุชราต: Badāmanuṁtēla

ความสำคัญของน้ำมันอัลมอนด์:

การใช้น้ำมัน Badam มีมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันอัลมอนด์หวานอุดมไปด้วยวิตามินอีวิตามิน A กรดอะมิโนกรดไขมัน monosaturated โพแทสเซียมและสังกะสี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดความเครียดออกซิเดชันในร่างกายและป้องกันความเสียหายของเซลล์ น้ำมันอัลมอนด์สามารถส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิวโดยการปรับปรุงคอลลาเจนในผิว นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA ที่รุนแรงของดวงอาทิตย์และลดการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสี น้ำมันอัลมอนด์ยังใช้เพื่อปกป้องเส้นผมจากความแห้งกร้านและเสียงแฉ่ เสริมความแข็งแรงให้รูขุมขน หนึ่งในการใช้ที่ดีที่สุดของน้ำมันอัลมอนด์คือยาระบายอ่อน ๆ เพื่อรักษาอาการท้องผูก ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมอัลมอนด์จึงถูกเรียกว่า "ราชาแห่งนัท"!

ข้อมูลโภชนาการของน้ำมันอัลมอนด์:

ด้านล่างนี้คือรายละเอียดของข้อมูลโภชนาการน้ำมันอัลมอนด์ที่ให้บริการ 1 ช้อนโต๊ะ:

  • แคลอรี่ทั้งหมด: 120
  • น้ำหนักรวม: 13.6 กรัม
  • ไขมันอิ่มตัว: 1.1 กรัม
  • ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 9.4 กรัม
  • วิตามินอี: 26% ของ RDI
  • ไฟโตสเทอรอล: 35.9 มก

วิธีทำน้ำมันอัลมอนด์ที่บ้าน:

ลองดูขั้นตอนทีละขั้นตอนนี้เพื่อสร้างน้ำมันอัลมอนด์ที่บ้านหากคุณไม่ได้ใช้เครื่องกดน้ำมัน:

คุณจะต้องการ:

  • 1 ถ้วยอัลมอนด์
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน:

  • ก่อนอื่นให้วางอัลมอนด์ลงในเครื่องปั่นและปั่นให้เข้ากันด้วยความเร็วต่ำ
  • ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนอัลมอนด์กลายเป็นครีมทาหน้าที่เนียน
  • ตอนนี้เพิ่มน้ำมันมะกอกและผสมผสานอีกครั้ง
  • เก็บแปะนี้ในภาชนะแก้วและทิ้งไว้สองสัปดาห์
  • คุณจะสังเกตเห็นว่าน้ำมันถูกแยกออกจากการวาง
  • น้ำมันนี้สามารถสกัดและเก็บไว้ในขวดเพื่อใช้

เวลาเตรียม: 10 นาทีเพื่อเตรียมความพร้อม; 2 สัปดาห์สำหรับการดำเนินการ

วิธีการเก็บน้ำมันอัลมอนด์

วิธีที่เหมาะในการเก็บน้ำมันอัลมอนด์อยู่ในภาชนะแก้ว ต้องเก็บน้ำมันให้ห่างจากแสงแดดและอุณหภูมิสูง การเก็บไว้ในอุณหภูมิห้องเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับรองอายุการใช้งานของน้ำมัน

ข้อดีของน้ำมันอัลมอนด์:

น้ำมันอัลมอนด์ที่ปลอดภัยและหลากหลายน้ำมันที่เต็มไปด้วยวิตามินและสารอาหารและไม่สามารถเทียบเคียงได้กับคนอื่น นี่คือรายการของประโยชน์น้ำมัน Badam ที่น่าอัศจรรย์และใช้สำหรับคุณ

ประโยชน์ของน้ำมันอัลมอนด์สำหรับผิว:

ที่นี่เราได้รับประโยชน์น้ำมันอัลมอนด์ 7 อันดับแรกสำหรับผิว เรามาดูกันดีกว่า

1. ทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติ:

น้ำมันอัลมอนด์ทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนพร้อมช่วยในการสร้างผิวที่นุ่มนวล น้ำมันอัลมอนด์ดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วโดยไม่อุดตันรูขุมขนพร้อมกับมีผลกระทบบางอย่างกับผิว มันรักษาคุณสมบัติความแห้งกร้านของผิวเนื่องจากการปราบปรามของคุณสมบัติสังกะสี มันทำหน้าที่เป็นมือตามธรรมชาตินอกจากนี้ยังมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ อ่อนโยนและสมบูรณ์แบบสำหรับผิวแพ้ง่ายมีวิตามินอีและกรดอะมิโนที่ทำงานร่วมกันเพื่อทำให้ผิวอ่อนนุ่ม

วิธีใช้:

  • ใช้ทาทั่วร่างกายหลังอาบน้ำและเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ก่อนนอน

2. ในฐานะที่เป็นครีมบำรุงรอบดวงตา:

นี่คือความแน่วแน่จากความจริงที่น้ำมันอัลมอนด์มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย มันสามารถช่วยในการล้างตาป่องนอกเหนือไปจากรอยคล้ำรอบดวงตา ทาน้ำมันอัลมอนด์หนึ่งหยดหรือสองรอบดวงตาแล้วลูบเบา ๆ โดยใช้ปลายนิ้วของคุณ โดยทั่วไปแล้วจะทำเร็วกว่าเวลานอน วิตามินอีและเอช่วยคืนความอ่อนเยาว์บริเวณรอบดวงตาให้สงบและลดการเกิดริ้วรอย วิตามินอีและเอช่วยคืนความอ่อนเยาว์บริเวณรอบดวงตาให้สงบและลดการเกิดริ้วรอย

วิธีใช้:

  • ใช้น้ำมันผิวอัลมอนด์หนึ่งหยดหรือสองรอบดวงตาแล้วลูบเบา ๆ โดยใช้ปลายนิ้วของคุณ

3. การป้องกันแสงแดด:

การป้องกันแสงแดดเป็นหนึ่งในการใช้งานที่ดีที่สุดของน้ำมันอัลมอนด์ การทำลายของรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตทำให้เกิดริ้วรอยริ้วรอยผิวไหม้จากแสงแดดและมะเร็งผิวหนัง ในขณะที่บล็อกกันแดดรวมทั้งครีมกันแดดก็ประสบความสำเร็จ น้ำมันอัลมอนด์สามารถช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดด น้ำมันอัลมอนด์มีค่า SPF 5 และมีสารต้านอนุมูลอิสระและโปรตีนที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและอันตรายจากแสงแดด

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์ 2-3 หยดอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกแดด

4. ต่อต้านการอักเสบ:

น้ำมันนี้ยังได้รับการจัดตั้งขึ้นเพื่อมีผลสงบเงียบต่อผู้คนจากการแพ้ที่ผิวหนังและการระคายเคือง มันมีร่วมกับความสามารถในการสงบและรักษาโรคภูมิแพ้ผิวหนัง ผิวที่มีรอยแตกบาดแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ รวมถึงการติดเชื้อที่ผิวหนังอื่น ๆ สามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันอัลมอนด์ สังกะสีและวิตามินเอในน้ำมันอัลมอนด์ช่วยให้ผิวผ่อนคลายการอักเสบและสมานผิวที่แตกและแตก

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์ลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์

5. ป้องกันเครื่องหมายยืด:

นี่เป็นผลมาจากความเป็นเลิศทำให้ผิวนวลซึ่งทำให้ผิวแน่นขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นจึงลดรอยแตกลาย น้ำมันอุดมไปด้วยวิตามินอีและมีกรดอะมิโนที่ผลิตคอลลาเจน เมื่อนวดเป็นรอยแตกน้ำมันจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและผิวหนังจะมีความยืดหยุ่นลดลงซึ่งจะช่วยลดการเกิดรอยแตกลาย

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์ลงบนผิวบริเวณที่เป็นรอยแตกลาย
  • ถูผิวเบา ๆ ในลักษณะวนเป็นวงกลมสักครู่
  • โดยทั่วไปแล้วจะเหมาะอย่างยิ่งหลังจากการอาบน้ำ
  • เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแนะนำให้ทาวันละสองครั้ง

6. ช่วยป้องกันการฟอกหนัง:

อัลมอนด์มีส่วนผสมของวิตามินอีที่ช่วยบำรุงผิวพร้อมปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV น้ำมันอัลมอนด์ทำหน้าที่เป็นครีมกันแดดธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดและลดความเสียหายของผิว มันทำงานเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยในการลดการถูกแดดเผาไหม้ฟอกหนังรวมทั้งปัญหาผิวอื่น ๆ น้ำมันอัลมอนด์ยังมีคุณสมบัติลดน้ำหนักผิวตามธรรมชาติและทำหน้าที่ป้องกันแสงแดดดังนั้นการฟอกหนังจึงลดลง

วิธีใช้:

  • ใช้น้ำมันอัลมอนด์บนใบหน้าและร่างกายก่อนที่จะก้าวออกมา

7. สำหรับการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก:

น้ำมันอัลมอนด์มีความเปล่งประกายในเนื้อสัมผัสและสามารถผ่านเข้าไปในผิวหนังได้อย่างนุ่มนวลและขจัดสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในรูขุมขนและรูขุมขน ช่วยป้องกันสิวหัวดำและสิว ให้เครดิตกับเนื้อหาของวิตามิน A ในน้ำมันมันอาจช่วยลดการเกิดสิว

วิธีใช้:

  • เปียกลูกสำลีในน้ำมันและทาบนใบหน้า
  • ทิ้งไว้ประมาณ 2 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยผ้าฝ้ายที่สะอาด
  • น้ำมันจะถูกดูดซึมลึกเข้าสู่ผิวและล้างสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกลึกลงไป

ดูเพิ่มเติม: ประโยชน์ของน้ำมันอัลมอนด์หวาน

เคล็ดลับความงามน้ำมัน Badam:

ที่นี่เราได้รับประโยชน์สูงสุด 6 ประการของน้ำมันอัลมอนด์สำหรับผิวหน้าและผิวกาย:

8. ทำหน้าที่เป็นน้ำยาล้างเครื่องสำอางตามธรรมชาติ:

น้ำมันอัลมอนด์ทำงานเป็นน้ำยาล้างเครื่องสำอางตามธรรมชาติ น้ำมันอัลมอนด์เปิดรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยในการกำจัดเครื่องสำอางออกจากผิว นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวมีคุณสมบัติในการกำจัดสิวและสิวออกจากผิว นอกจากนี้ยังทำงานเป็นเซรั่มลดริ้วรอยรอบดวงตาที่ยอดเยี่ยม น้ำมันอัลมอนด์อ่อนโยนและเหมาะสำหรับผิวบอบบางและดวงตาและเต็มไปด้วยวิตามินอี มันทำให้น้ำยาล้างเครื่องสำอางที่สมบูรณ์แบบ

วิธีใช้:

  • จุ่มสำลีลงในน้ำมันอัลมอนด์และกำจัดเมคอัพออกเป็นวงกลม

9. น้ำมันอัลมอนด์สำหรับริ้วรอยรอบดวงตา:

น้ำมันอัลมอนด์และอัลมอนด์เพสต์มีหน้าที่ช่วยลดรอยคล้ำรอบดวงตาบวมและเหนื่อยล้า มันมีการต่อต้านริ้วรอยรวมทั้งประโยชน์ต่อผิวที่ให้ความชุ่มชื้นนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการบวมของดวงตาที่เหนื่อยล้าและรอยคล้ำ น้ำมันอัลมอนด์สำหรับรอยคล้ำใต้ตาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมาก น้ำมันอัลมอนด์สำหรับถุงใต้ตาสามารถทำให้คุณซึมซับคอนซีลเลอร์ได้ ยาเพื่อความงามในบ้านนี้ได้รับการยอมรับว่าดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องสำอางแบรนด์อื่น ๆ

วิธีการใช้น้ำมันอัลมอนด์สำหรับดวงตา:

  • นวดน้ำมันอัลมอนด์ให้ทั่วดวงตาในลักษณะเป็นวงกลม

10. รักษาสิว:

อัลมอนด์เกี่ยวข้องกับกรดไขมันที่ละลายความมันซึ่งทำให้เกิดสิว ส่วนที่เหลือดีขึ้นได้รับการจัดตั้งขึ้นเพื่อรักษาสภาพผิวที่หลากหลายเช่นกลากรวมทั้งสิว ทำความสะอาดมือและใบหน้า

วิธีใช้:

  • ค่อยๆเติมน้ำมันอัลมอนด์ลงบนมือแล้วนวดลงบนใบหน้าก่อนนอน
  • เป็นที่ชื่นชอบที่จะใช้น้ำมันอัลมอนด์เกรดการรักษาเพื่อรักษาสิว
  • ผิวดูดซับน้ำมันลึกลงไปและทำความสะอาดสิ่งสกปรกในรูขุมขน
  • รักษาสิวและป้องกันการเกิดซ้ำ

11. คุณสมบัติทำให้ผิวนวล:

คุณสมบัติทำให้ผิวนวลส่งผ่านไปยังความสามารถของน้ำมันอัลมอนด์ที่จะเข้าสู่ผิวของคุณ นอกจากนี้ยังใช้ในสปาหลายแห่งเพื่อให้มีกลิ่นหอมน้อยลงและมีคุณภาพน้ำมันน้อยลง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการนวดเพราะจะคืนค่า PH ปกติของผิวรวมถึงช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งซึ่งช่วยรักษาความชุ่มชื้น เต็มไปด้วยวิตามินอีน้ำมันที่ทำให้ผิวนวลเหมาะสำหรับการรักษาสภาพผิวแห้งและหล่อลื่นและสร้างชั้นป้องกันไม่เหนียวเหนอะหนะ

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์ให้ทั่วร่างกายหลังอาบน้ำ

12. การขัดผิว:

สิ่งนี้ทำให้เป็นไปได้ในการฟื้นฟูซ่อมแซมและสร้างแรงบันดาลใจให้ผิวที่บาดเจ็บของคุณทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและได้รับประโยชน์

วิธีใช้:

  • รวมน้ำตาลทรายละเอียด fine ถ้วยโดยอัลมอนด์หนึ่งช้อนโต๊ะ เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าขณะอาบน้ำเนื่องจากขั้นตอนนี้ค่อนข้างยุ่ง
  • ถูเบา ๆ ระหว่างที่ผิวรู้สึกเนียนและหลีกเลี่ยงบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา
  • ทำความสะอาดอย่างดีรวมทั้งกำจัดน้ำตาลใด ๆ จากใบหน้าของคุณ
  • ส่วนผสมทั้งหมดในน้ำมันวิตามินและแร่ธาตุรวมกับน้ำตาลทำให้เป็นสครับขัดผิวที่ยอดเยี่ยมสำหรับใบหน้าและร่างกาย

13. ดีสำหรับขนตายาวหนา:

น้ำมันอัลมอนด์มีกรดไขมันจำนวนมากและอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและวิตามินอีซึ่งทำหน้าที่เป็นยาบำรุงที่น่าอัศจรรย์สำหรับขนตาซึ่งคล้ายกับเส้นผมบนหัวของคุณกระตุ้นรูขุมขน เพียงแค่ทาน้ำมันด้วยแปรงมาสคาร่าก่อนนอนเพื่อดูการเติบโตของขนตาในอีกไม่กี่สัปดาห์

วิธีใช้:

  • ใช้กับขนตาโดยตรง

ประโยชน์ของน้ำมันอัลมอนด์สำหรับผม:

ที่นี่เราได้รับประโยชน์น้ำมันอัลมอนด์ 5 อันดับแรกสำหรับผม เรามาดูกันดีกว่า

14. ควบคุมผมร่วง:

ทุกวันเราสูญเสียเส้นผมประมาณร้อยเส้น อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เกี่ยวข้องกับปริมาณเส้นผมทั้งหมดของเราเนื่องจากการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ซึ่งเข้ามาแทนที่ของเดิม อย่างไรก็ตามหากผมร่วงหนักกว่าปกติหนังศีรษะของเราจะแสดงอาการที่เห็นได้ชัดเจนของการทำให้ผอมบางที่สามารถรบกวนอย่างมาก การสัมผัสกับมลภาวะทางนิเวศวิทยาความไม่สมดุลของฮอร์โมนการขาดสารอาหารและความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผมร่วงมาก น้ำมันอัลมอนด์อุดมไปด้วยสังกะสีและแมกนีเซียมเช่นเดียวกับแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับเส้นผมที่มีสุขภาพดีเงางาม การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันอัลมอนด์ช่วยให้เส้นผมเติบโตและป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม

วิธีใช้:

  • นวดรูขุมขนก่อนสระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง

ดูเพิ่มเติม: ประโยชน์ของอัลมอนด์

15. ลดการแตกปลาย:

น้ำมันอัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอีและกรดไขมันที่จำเป็น เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดและป้องกันการแตกปลาย การแตกปลายเกิดจากการขาดความชุ่มชื้นในเส้นผมสาเหตุที่เกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นสารเคมีความร้อนและสภาพอากาศ น้ำมันอัลมอนด์เมื่อใช้เป็นประจำสามารถป้องกันการแตกปลายและทำให้ผมของคุณดูไม่ทอด

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์ลงบนปลายผมแล้วทิ้งไว้ค้างคืน

16. รักษาผมแห้ง:

ผมแห้งเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นมลภาวะความร้อนผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและการขาดความชุ่มชื้นที่จำเป็นในเส้นผม น้ำมันอัลมอนด์สามารถช่วยให้ผมมีคุณสมบัติตามธรรมชาติด้วยวิตามินอีและกรดไขมัน มันสามารถรักษาความแห้งกร้านและเงางามให้กับเส้นผม การใช้งานปกติของน้ำมันอัลมอนด์สำหรับผมสามารถเพิ่มปริมาณและความเงางาม

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์ลงบนเส้นผมของคุณโดยนวดให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ค้างคืน

17. ผมยาวเงางาม:

หนังศีรษะและเส้นผมก็สามารถได้รับประโยชน์จากน้ำมันอัลมอนด์ ต่อมในหนังศีรษะสร้างสารที่มีความมันซึ่งเป็นสารเคลือบป้องกันตามปกติบนเส้นผมทุกเส้น อย่างไรก็ตามผมสามารถเปลี่ยนเป็นผมแห้งและเปราะได้จากการใช้แชมพูซ้ำ ๆ ส่งผลให้เกิดการแตกหักรวมถึงการแตกปลายซึ่งจะช่วยลดความยาวของเส้นผม คืนสภาพชั้นน้ำมันป้องกันโดยการทาน้ำมันอัลมอนด์ให้กับเส้นผมของคุณในภายหลังกว่าล้างด้วยแชมพูอินทรีย์อ่อน ๆ

วิธีใช้:

  • ก่อนอื่นควรเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเพื่อกำจัดความชื้นส่วนเกิน
  • นวดน้ำมันบนฝ่ามือของคุณรวมทั้งใช้มือตลอดความยาวของเส้นผมเพื่อเคลือบแต่ละเส้นอย่างสม่ำเสมอ
  • ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติแปรงโดยใช้หวีซี่ฟันกว้างนาน ๆ เพื่อแบ่งเส้น
  • การกระทำนี้ช่วยให้เส้นผมมีความเงางามนอกจากจะทำให้จัดการได้ง่ายและไม่พันกัน
  • การนวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์จะช่วยกระตุ้นและให้ความชุ่มชื้นต่อรูขุมขนและส่งเสริมการเจริญเติบโตกระตุ้นการล็อคที่ยาวนานสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยปกป้องเส้นผมจากมลพิษและความเสียหายจากแสงแดด

18. ช่วยขจัดรังแค:

น้ำมันอัลมอนด์มีคุณสมบัติที่จำเป็นและมีคุณสมบัติเป็นยาในการรักษาให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะที่ช่วยในการขจัดรังแคออกจากหนังศีรษะ มันช่วยให้หนังศีรษะโดยการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและช่วยให้ผมเงางามยิ่งขึ้นและมีสุขภาพดีโดยการทำให้หนังศีรษะสงบลง น้ำมันอัลมอนด์ยังช่วยในการลดการอักเสบของหนังศีรษะที่เกิดจากความร้อน, ฝุ่นละออง, มลภาวะเป็นอย่างอื่นผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมทางเคมีที่จะทำลายเส้นผม

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์บนหนังศีรษะสัปดาห์ละสองครั้งแล้วล้างในวันถัดไป

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันอัลมอนด์:

ที่นี่เราได้รับประโยชน์สูงสุด 15 น้ำมันอัลมอนด์เพื่อสุขภาพ เรามาดูกันดีกว่า

19. เพื่อให้ได้ความจำและความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น:

แช่อัลมอนด์ในน้ำสักสองสามคืนแล้วจิบน้ำและกินอัลมอนด์ที่อ่อนตัวลงในตอนเช้าเพื่อเพิ่มพลังสมองและเพิ่มความจำ มันง่ายที่จะดูว่าถั่วแสนอร่อยเหล่านี้มีชีวิตอยู่กับไขมันวิตามินวิตามินโปรตีนและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อสมองอย่างไร อย่างไรก็ตามมีการยืนยันที่ชัดเจนหลายประการเพื่อแสดงให้เห็นว่าน้ำมันอัลมอนด์สามารถเพิ่มการทำงานของระบบประสาทโดยรวมได้ดีขึ้น อีกหนึ่งเหตุผลที่ดีที่มีการหยิบหยิบทุกวัน! กรดไขมันโอเมก้า 3 และโพแทสเซียมในน้ำมันช่วยเพิ่มพลังสมองและความทรงจำ

วิธีใช้:

  • เพิ่มน้ำมันอัลมอนด์สักสองสามหยดลงในขนมอบและสลัดของคุณ

20. น้ำมันอัลมอนด์มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน:

น้ำมันอัลมอนด์เกี่ยวข้องกับมุมมองและความถนัดที่จะมีอิทธิพลต่อการดำรงชีวิตของจุลินทรีย์ในท้องของเรา มันมีความสามารถในการลดการขยายตัวของน้ำตาลในเลือดที่มักจะเกิดขึ้นช้ากว่ามื้ออาหาร น้ำมันอัลมอนด์มีความเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่ออินซูลินบวกน้ำตาลซึ่งในที่สุดจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่ยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยลดเบาหวานได้ อัลมอนด์อุดมไปด้วยแมกนีเซียมและแมงกานีสซึ่งผู้ป่วยโรคเบาหวานบกพร่องนอกจากนี้อัลมอนด์หลังมื้ออาหารยังช่วยลดระดับกลูโคส

วิธีใช้:

  • เพิ่มน้ำมันอัลมอนด์สักสองสามหยดในสลัดของคุณ

21. ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก:

อัลมอนด์เป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารรองอย่างเช่นแคลเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกในร่างกายของเรา น้ำมันอัลมอนด์ยิ่งกว่านั้นให้สารอาหารเพิ่มเติมในร่างกายของเราที่ช่วยในการปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกที่จะช่วยเพิ่มระบบโครงกระดูก

การนวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์ไปยังทารกถูกระบุไว้เพื่อช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างกระดูกให้ดีขึ้นและพัฒนาเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินดีซึ่งเป็นอีกแหล่งหนึ่งที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูกและการพัฒนา

วิธีใช้:

  • เพิ่มน้ำมันอัลมอนด์ 2-3 หยดลงในอาหารประจำวันของคุณ
  • คุณยังสามารถเพิ่มนม

22. รักษาระดับคอเลสเตอรอล:

น้ำมันอัลมอนด์มีโปแตสเซียมสูงและปริมาณโซเดียมต่ำที่ช่วยในการควบคุมความดันโลหิตและรักษาระดับคอเลสเตอรอล สิ่งนี้ช่วยป้องกันการเติบโตของโรคหลอดเลือดหัวใจ น้ำมันอัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดโฟลิกบวกกับโปรตีนที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ เป็นที่ทราบกันดีว่าการรับประทานอัลมอนด์เป็นส่วนหนึ่งของอาหารปกติของเราสามารถลดและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลสูงได้ น้ำมันอัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 9 ช่วยลดความดันโลหิตและเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอลที่ดี

วิธีใช้:

  • แทนที่น้ำสลัดธรรมดาของคุณด้วยน้ำมันอัลมอนด์

23. น้ำมันอัลมอนด์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ:

ถั่วเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจ ประชาชนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจควรได้รับอัลมอนด์ปริมาณเล็กน้อยทุกวัน น้ำมันอัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเรียกกรดโอเลอิกซึ่งเป็นสิ่งที่ดีต่อหัวใจ อาหารที่มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 9 สูงนี้จะช่วยลดความดันโลหิตและเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ใช้น้ำมันอัลมอนด์ในน้ำสลัดเพื่อเก็บเกี่ยวประโยชน์ด้านสุขภาพหัวใจ น้ำมันยังมีกรดโฟลิกโปรตีนและโพแทสเซียมซึ่งเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อหัวใจ

วิธีใช้:

  • ใช้น้ำมันอัลมอนด์ในสลัดซุปและน้ำสลัด

24. เล็บเพื่อสุขภาพ:

ในสภาพที่เล็บของคุณผอมและหักได้ง่ายแสดงว่ามีการขาดแร่ธาตุ สิ่งที่คุณต้องการคือการรักษาน้ำมันอัลมอนด์ตามปกติ น้ำมันนี้มีความมั่งคั่งในสังกะสีการขาดแคลนที่ทำให้เล็บเปราะและมีจุดสีขาว น้ำมันยังมีวิตามิน B-complex จำนวนมากบวกกับธาตุเหล็กซึ่งช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้น ทาน้ำมันอุ่นลงบนเล็บแล้วนวดลงบนหนังกำพร้า สังกะสีในน้ำมันช่วยซ่อมแซมข้อบกพร่องในเล็บ

วิธีใช้:

  • นวดเล็บด้วยน้ำมันอัลมอนด์และทิ้งไว้ค้างคืน

25. การลดเลือนริ้วรอยและสัญญาณชราภาพ:

ผิวเนียนนุ่มเป็นเครื่องหมายของความอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตามคอลลาเจนโปรตีนโครงสร้างที่เรียกว่าอยู่ด้านหลังนี้ดูไร้ที่ติ คอลลาเจนก่อให้เกิดชั้นใต้ผิวหนังและยังทำหน้าที่เป็นช่องว่างภายในที่ดีซึ่งจะช่วยให้ผิวตึงขึ้น มันเป็นส่วนที่คาดหวังของกระบวนการชราตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามริ้วรอยก่อนวัยสามารถเป็นผลมาจากการสัมผัสกับแสงแดดการคายน้ำหรือควันบุหรี่ ด้วยมาตรการป้องกันที่เหมาะสมพร้อมการดูแลผิวหลักสูตรริ้วรอยสามารถชะลอตัวลงไปหลายขอบเขต น้ำมันอัลมอนด์มีบทบาทต่อความสนุกสนานที่นี่ วิตามินอีและคอลลาเจนที่ผลิตโดยโปรตีนในน้ำมันช่วยให้ผิวรักษาความยืดหยุ่นและคงความเรียบเนียนและอ่อนนุ่มและอ่อนเยาว์

วิธีใช้:

  • นวดผิวด้วยน้ำมันอัลมอนด์อย่างสม่ำเสมอจนกว่าจะถูกดูดซึม

26. บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อรวมถึงความเหนื่อยล้า:

บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและความอ่อนโยนเป็นส่วนหนึ่งของการใช้น้ำมันอัลมอนด์ขม คุณสามารถรับประโยชน์แบบขนานได้จากน้ำมันอัลมอนด์หวานแม้ว่าจะไม่มีความเสี่ยงจากการเป็นพิษจากอดีต นวดน้ำมันที่อุดมด้วยโปรตีนนี้ลงในกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าเพื่อชุบชีวิต น้ำมันหอมระเหยใช้น้ำมันอัลมอนด์เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อมีปม การกระทำนี้ช่วยลดอาการอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อโดยการร่างสารพิษออก นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดและช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด

วิธีใช้:

  • อุ่นน้ำมันอัลมอนด์บนไฟอ่อน ๆ จนเกือบจะทนไม่ไหวที่จะสัมผัส
  • เช็ดน้ำมันร้อนนี้กับกล้ามเนื้อที่น่าปวดหัวและนวดด้วย
  • แช่ผ้าขนหนูหนาในน้ำร้อนบีบมันจากนั้นใช้ผ้าคลุมพื้นที่นวด
  • อนุญาตให้เปิดเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเป็นอย่างอื่นตราบเท่าที่คุณสามารถ

27. กุญแจสำคัญสำหรับโรคสะเก็ดเงินและกลาก:

น้ำมันอัลมอนด์ช่วยในการลดการอักเสบตายและรอยแดงของผิว

วิธีใช้:

  • สร้างส่วนผสมโดยการเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอัลมอนด์, น้ำมันลาเวนเดอร์ 5 หยด, น้ำมันวิตามินอี 3 หยดและน้ำมันคาโมมายล์เยอรมัน 5 หยด
  • ละเลงการผสมผสานให้กับผิววันละหลายครั้งเพื่อให้ง่ายต่อการรักษาและบรรเทาอาการผิวแตกและปัญหาผิวอื่น ๆ
  • น้ำมันชุ่มชื้นผิวโดยไม่ระคายเคืองและสงบการอักเสบ

28. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและการย่อย:

ใช้น้ำมันอัลมอนด์เป็นน้ำสลัดเพราะมันดีสำหรับการย่อย น้ำมันมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ทำให้อุจจาระเคลื่อนผ่านได้ง่ายและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยระบบย่อยอาหารในการขจัดสารพิษออกจากระบบ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต่อสู้กับการติดเชื้อซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีใช้:

  • หยดน้ำมันอัลมอนด์ลงบนสลัดเพื่อแต่งตัว

29. ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่:

ในขณะที่ไม่มีหลักฐานแน่ชัดงานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการบริโภคน้ำมันอัลมอนด์อาจช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ได้ อาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกายดังนั้นติ่งเนื้อนุ่มในลำไส้ใหญ่จะไม่กลายเป็นมะเร็ง ยังมีงานวิจัยอีกมากที่ต้องทำเพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ

30. ดีสำหรับอาการปวดหู:

น้ำมันอัลมอนด์นั้นดีมากสำหรับการบรรเทาอาการปวดหู น้ำมันอ่อนนุ่มหูขี้ผึ้งเพื่อให้สามารถถอดออกได้ง่าย ซึ่งแตกต่างจากน้ำยาปรับผ้านุ่มขี้หูส่วนใหญ่น้ำมันสวีทอัลมอนด์ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับหูและไม่ก่อให้เกิดการติดเชื้อแม้ว่าจะมีบาดแผลหรือรอยถลอกก็ตาม

วิธีใช้:

  • ใช้น้ำมันอัลมอนด์หนึ่งหยดใส่หูแล้วทิ้งไว้ครู่หนึ่ง

31. น้ำมันอัลมอนด์มีประโยชน์สำหรับการนวดและบรรเทาอาการปวด:

น้ำมันอัลมอนด์เป็นยาแก้ปวดและทำหน้าที่บรรเทาอาการปวดเล็กน้อย ใช้เป็นน้ำมันนวดมันสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อ ตั้งน้ำมันให้ร้อนและใช้นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คุณยังสามารถผสมกับน้ำมันสะระแหน่เพื่อประโยชน์สูงสุด ตรวจสอบวิธีการใช้น้ำมันสำหรับการนวด

วิธีใช้:

  • ทาน้ำมันอัลมอนด์อุ่นสักสองสามหยดลงบนบริเวณที่มีปัญหาและนวดเป็นวงกลม

32. พลังงานทันที:

น้ำมันอัลมอนด์ให้พลังงานทันทีด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยในการลดความเหนื่อยล้าและความเครียดภายในร่างกายและให้พลังงานอย่างรวดเร็ว

วิธีใช้:

  • วิธีที่ดีที่สุดในการใช้น้ำมันอัลมอนด์เพื่อพลังงานทันทีคือหยดสลัดในปริมาณเล็กน้อย
  • คุณสามารถใช้นมเพื่อรสชาติและความแข็งแรง

33. น้ำมันอัลมอนด์สำหรับลดน้ำหนัก:

น้ำมันอัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดไขมัน monosaturated ที่รู้จักกันในการลดไขมันและยังสามารถช่วยในการลดไขมันในร่างกายที่ไม่พึงประสงค์

วิธีใช้ :

  • โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในอาหารของพวกเขาจะแนะนำให้ใช้น้ำมันอัลมอนด์ในสลัดและสมูทตี้เพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับมวลร่างกายส่วนเกิน

ผลข้างเคียงของน้ำมันอัลมอนด์:

ตรวจสอบผลข้างเคียงของ Almond Oil:

  • การบริโภคน้ำมันอัลมอนด์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำเนื่องจากเป็นยาระบายอ่อน ๆ
  • มันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้เช่นผื่นลมพิษอาการคันและระคายเคืองในผู้ที่มีอาการแพ้ถั่ว
  • น้ำมันอัลมอนด์ปริมาณสูงอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
  • การบริโภคน้ำมันอัลมอนด์ขมสามารถนำไปสู่พิษไซยาไนด์

เราหวังว่าผลประโยชน์ของน้ำมันอัลมอนด์เหล่านี้จะทำให้คุณประหลาดใจ! น้ำมันอัลมอนด์เป็นหนึ่งในน้ำมันที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางเพื่อสุขภาพเนื่องจากมีส่วนช่วยในเรื่องความงามและสุขภาพ อย่างไรก็ตามในบางกรณีน้ำมันอัลมอนด์ถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์บางอย่างที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เช่นการรักษาโรคมะเร็งหรือแม้แต่การฉีดน้ำมันอัลมอนด์เข้าสู่ร่างกาย สิ่งเหล่านี้สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายและอาจถึงแก่ชีวิต ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันอัลมอนด์ในรูปแบบที่แนะนำของการใช้งานเฉพาะที่หรือการบริโภคภายในเพื่อประโยชน์ที่ดีที่สุด