วิธีรักตัวเองก่อน?

มองตัวเองในกระจก คุณรักร่างกายที่คุณเก่งใช่มั้ย คุณชื่นชมคนที่คุณเห็นหรือไม่? คุณจดบันทึกรอยยิ้มบนใบหน้าที่คุณเห็นหรือไม่? คุณมีความสุขกับคนที่ยิ้มกลับมาที่ภาพกระจกของคุณเองหรือไม่? เหล่านี้เป็นคำถามสองสามข้อที่คุณสามารถตอบได้เท่านั้นและไม่มีการย่อขนาดที่ได้รับการยกย่องอย่างสูงให้คุณ นี่เป็นเพราะการรักตัวเองต้องมาจากภายใน

การหาวิธีที่จะรักตัวเองเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับความสุข การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นจุดศูนย์กลางของความเจริญรุ่งเรืองความพึงพอใจการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ตนเองและความสามารถของเราในการชื่นชมชีวิตที่เราต้องการ ไม่ว่าคุณจะมีทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของคุณอย่างแม่นยำว่าคุณจะชอบมันคุณจะไม่มีความสามารถที่จะชื่นชมมันในโอกาสที่คุณไม่ได้รู้สึกพอใจกับตัวเอง นอกเหนือจากนั้นความสัมพันธ์แต่ละอย่างที่คุณมีกับบุคคลอื่นสะท้อนถึงความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองอย่างน้อยหนึ่งส่วน

เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับวิธีรักตัวเองก่อน:

มันง่ายมากที่จะแนะนำคนอื่นให้รักตัวเอง แต่มันยากมากที่จะนำไปใช้กับการรักตัวเอง ในบทความนี้เราได้พูดถึงวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับวิธีรักตัวเองซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างความผูกพันภายในที่มีประสิทธิภาพกับจิตวิญญาณของคุณ ก่อนอื่นให้เรามาดูเหตุผลว่าทำไมเราถึงรักตัวเองไม่พอพร้อมกับเคล็ดลับง่ายๆสำหรับการรักตัวเอง

1. รักส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของคุณ:

สื่อแสดงให้เห็นชายหญิงที่ผอมแห้งเป็นวัตถุแห่งความปรารถนาและความรักดังนั้นคุณจะมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้อย่างไรที่ควรค่ากับความรัก? โปรดจำไว้ว่าสื่อขายความฝันในเรื่องผิวเผินและคุณไม่จำเป็นต้องผอมให้สวย ความงามลึกล้ำ มันคือหัวใจแห่งความรักของคุณที่สร้างความแตกต่าง เมื่อคุณเริ่มเห็นคุณค่าของผิวหนังบนเส้นผมเส้นผมที่อยู่บนหัวของคุณและทุกส่วนของร่างกายคุณเริ่มมองตัวเองในทางที่ดีมาก

หลังจากนี้ไม่ว่าใครจะพูดอะไรเกี่ยวกับสไตล์ความรู้สึกของคุณวิธีที่คุณเดินหรือพูดคุยและเข้าสังคมมันจะไม่รบกวนคุณเพราะความรักได้ครอบงำชีวิตจิตใจและร่างกายของคุณและตอนนี้คุณอาศัยอยู่ในนั้น . พูดง่ายกว่าทำเสร็จ แต่ทำไม่ได้ ปล่อยให้ทุกสิ่งที่คุณทำอยู่ในขณะนี้หยุดอ่านบทความนี้และไปที่กระจกดูตัวเองและยิ้มสะท้อนที่ยิ้มแย้มที่คุณคือความรัก แก้ไขวัตถุประสงค์ตอนนี้คุณรักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม

2. ลืมอดีต

อาจมีบางสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นในอดีต แต่นั่นเป็นสิ่งที่กำหนดว่าคุณคือใคร? ไม่ใช่เพราะคุณเป็นคนเฉพาะและไม่เหมือนใคร ไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาหรือจิตวิญญาณใดพวกเขาล้วนแสดงความเมตตาและความรักและทุกอย่างก็เริ่มจากคุณ คุณต้องเข้าใจว่าคุณเป็นผลิตภัณฑ์แห่งความรักคุณเกิดจากความรักและเติบโตในลักษณะเดียวกันด้วย หากเป็นเช่นนั้นทำไมให้มองย้อนกลับไปในอดีตที่น่าสยดสยองที่เจ็บปวดทำไมไม่ลองใช้บทเรียนนั้นและช่วยคนอื่น ๆ ที่ต้องการใครสักคนที่จะรักพวกเขาดูแลพวกเขาและนำทางพวกเขา นี่ก็เป็นการแสดงความรักสำหรับผู้อื่นและที่สำคัญที่สุดในการทำให้คนอื่นมีความสุขคุณก็เริ่มรักตัวเองเช่นกัน

3. ความรักทำให้มีความสุข:

มันง่ายที่จะทำให้ใครบางคนร้องไห้ แต่ยากมากที่จะทำให้ใครบางคนหัวเราะนี่คือเหตุผลที่เมื่อคุณต่อสู้กับปีศาจภายในของคุณให้ทำด้วยความรัก ความรักช่วยให้คุณพิชิตปีศาจด้วยการไม่สนใจพวกเขาอย่างต่อเนื่องจนกว่าพวกเขาจะเรียนรู้ว่าพวกเขาไม่มีสิทธิ์เหนือคุณและพวกเขาจะทิ้งคุณไปตลอดกาล นี่คือเหตุผลที่พวกเขาพูดว่ารักตัวเองก่อนที่คุณจะคาดหวังความรักที่จะเจอจากไตรมาสใด ๆ ความรักในความเป็นจริงเป็นเพียงชีวิต มันมีจุดประสงค์สำหรับคุณและทุกคนรอบตัวคุณ หากคุณต้องการมากกว่านั้นคุณต้องสร้างวัฒนธรรมภายในและมองคนที่มีดวงตาแห่งความรักและความหลงใหล

ในที่สุดนับพระพรของคุณสำหรับการดำรงอยู่ของคุณเอง เรามักจะร้องไห้ที่ไม่มีความร่ำรวยและสิ่งที่ดีที่สุด แต่มีคนที่พยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้มาพบกันทุกวันมีอาหารหรือซื้อเสื้อเชิ้ตและสวมเสื้อที่อบอุ่น ขอบคุณดวงดาวที่คุณไม่ต้องทำ นี่เป็นเพราะความรักในตัวคุณทำให้คุณได้รับการปกป้องปลอดภัยและมีเนื้อหาตั้งแต่ต้น ดังนั้นจะเป็นอย่างไรถ้าคุณเป็นคนรักและเป็นคนรักของคุณเองและไม่มีใครสามารถพรากมันไปจากคุณได้

4. รู้สึกเจ็บปวดและรับผิดชอบต่ออารมณ์ของคุณ:

ความรู้สึกทั้งหมดนั้นให้ความรู้บอกเราว่าเรารักตัวเองหรือสละตนเองหรือในโอกาสที่คนอื่น ๆ กำลังชื่นชมหรือควบคุม ขั้นตอนที่หนึ่งในการรักตัวเองคือการทำตามลมหายใจเพื่อนำเสนอในร่างกายของคุณอย่างระมัดระวังและเห็นใจทุกอารมณ์ มันเกี่ยวกับการก้าวไปสู่อารมณ์ความรู้สึกของคุณเมื่อเทียบกับพวกเขาที่มีการยอมจำนนในรูปแบบต่าง ๆ เช่นอยู่ในใจของคุณตัดสินตัวเองแกว่งไปสู่การเสพติดจนมึนงงหรือทำให้คนอื่นรู้สึกรับผิดชอบ

5. เข้าสู่จุดมุ่งหมายเพื่อเรียนรู้:

ในการถือครองภายในมีเพียงสองเป้าหมายที่เป็นไปได้ในนาทีใดก็ตามที่จะ: เพื่อป้องกันความทุกข์ทรมานให้ห่างจากภาระหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับมันผ่านประเภทที่แตกต่างกันของความประพฤติเสพติดและการควบคุม เพื่อค้นหาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำหรือเชื่อว่าอาจนำมาซึ่งความเจ็บปวดของคุณ - หรือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในหมู่คุณและคนอื่นหรือสถานการณ์ - โดยมีเป้าหมายที่คุณสามารถดำเนินการบางอย่างเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง

6. ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับความเชื่อมั่นที่ผิดของคุณ:

ขั้นตอนที่สามในการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองเป็นกระบวนการที่ลึกซึ้งและมีเมตตาในการตรวจสอบเกี่ยวกับความเชื่อมั่นและความประพฤติของคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ชายหรือสถานการณ์ที่อาจนำมาซึ่งความทรมานของคุณ ถามความชอบของคุณเกี่ยวกับตัวตนภายในของคุณและอนุญาตให้การตอบสนองเกิดจากภายในจากอารมณ์ของคุณ เมื่อคุณเข้าใจในสิ่งที่คุณคิดหรือทำที่สร้างความรู้สึกเหล่านี้จากนั้นคุณตรวจสอบด้วยความรู้สึกของตัวเองที่ได้รับบาดเจ็บด้วยตนเองของคุณที่จะเข้าใจความกลัวและความเชื่อมั่นที่ผิดพลาดกระตุ้นให้การไตร่ตรองและกิจกรรมต่างๆ

7. ขอให้สนุก:

หากคุณอยู่ในกระบวนการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากกว่าจำไว้ว่าสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขในฐานะที่เป็นคนขี้อาย เข้าร่วมกับพวกเขาในชีวิตของคุณตอนนี้ คิดออกว่าจะเล่นกับทุกสิ่งที่คุณทำ ให้โอกาสตัวเองในการแสดงความสุขใจในการใช้ชีวิต หัวเราะออกมาดัง ๆ สนุกกับช่วงเวลาเล็ก ๆ ของชีวิตให้กำลังใจและจักรวาลก็เชียร์คุณ

8. รักร่างกายของคุณ:

เฉลิมฉลองความแตกต่างของคุณในขณะที่แต่ละคนมีร่างกายและบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ รักษาสุขภาพที่ดีด้วยการผสมผสานสารอาหารที่เหมาะสมในอาหารของคุณและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นโยคะพลังงานออกกำลังกายเป็นต้น

9. สร้างความรักด้วยตัวคุณเอง:

คุณเปิดรับความทุกข์ทรมานของคุณย้ายไปสู่การเรียนรู้เริ่มต้นการสนทนาด้วยอารมณ์ของคุณและใช้ประโยชน์จากทิศทางที่ลึกซึ้งของคุณ ในขั้นตอนสุดท้ายของวิธีการรักตัวเองคุณทำให้ท่าทีที่รักหลังจากนั้นสักครู่หนึ่งจะแก้ไขความอับอายความกังวลใจและความสิ้นหวังที่เป็นผลมาจากการยอมจำนนตนเอง ในบางครั้งคนคิดว่า "การเคารพตัวเอง" เป็นความโน้มเอียงที่คุณต้องทำให้เกิด วิธีการที่เหมาะสมในการมองหาความรักของตัวเองคือการเน้นกิจกรรม“ ฉันจะทำอะไรเพื่อรักตัวเอง”

จนกระทั่งถึงเวลาที่คุณรู้ว่าจะรักตัวเองยังไงก็จะมีความขัดแย้งภายในที่ไม่หยุดยั้งอยู่ข้างในซึ่งทำให้ประสบการณ์ของการแบ่งพลังและการบ่อนทำลายความพยายามที่จะชื่นชมชีวิต ทางเลือกที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณสิ่งที่จะมีอิทธิพลต่อการเลือกซึ่งกันและกันที่คุณทำคือการอุทิศตนเพื่อรักและยอมรับตนเอง มันมีผลต่อลักษณะของการเชื่อมต่อของคุณงานเวลาว่างของคุณความมั่นใจและอนาคตของคุณ