การฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

ดนตรีเป็นเครื่องมือสำคัญที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเจ็บปวดทางร่างกายและจิตใจ ขณะนี้ดนตรีถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ควรฟังเพลงเพื่อผ่อนคลายความเครียด การตั้งครรภ์เต็มไปด้วยอารมณ์แปรปรวนซึมเศร้าความเครียดทางจิตใจและความวิตกกังวล อาการของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละขั้นตอนของการตั้งครรภ์เพลงอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความท้าทายเหล่านี้และกลับสู่สภาวะปกติ ไม่เพียงช่วยในการผ่อนคลายจิตใจของแม่ แต่ยังแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกมากมายต่อทารกในครรภ์ ที่จริงแล้วมันกลายเป็นเทรนด์ที่พบได้ทั่วไปในโรงพยาบาลในการเล่นดนตรีชั้นดีอย่างเบโธเฟนเพื่อให้ผู้ป่วยมีความกังวลในการพักผ่อนและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด มาสำรวจประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของการฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์

สารบัญ:

  1. ผลของเพลงตั้งครรภ์สำหรับทารกในครรภ์
  2. ประโยชน์ของการฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์
  3. วิธีการเล่นเพลงสำหรับเด็กที่ยังไม่เกิด
  4. ควรใช้เพลงประเภทใดในระหว่างตั้งครรภ์
  5. ระดับเสียงสำหรับฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์
  6. เคล็ดลับสำหรับการฟังเพลงในระหว่างตั้งครรภ์
  7. จะรู้ได้อย่างไรว่าเพลงดังเกินไปสำหรับทารกหรือไม่

ผลกระทบของเพลงการตั้งครรภ์สำหรับทารกในครรภ์:

พลังแห่งดนตรีบำบัดสามารถช่วยรักษาจิตใจที่วุ่นวายซึ่งสามารถส่งเสริมร่างกายที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามผลกระทบของดนตรีที่มีต่อทารกในครรภ์ยังไม่ได้รับการสันนิษฐานจนกระทั่งถึงช่วงเวลาล่าสุด การศึกษาที่เหมาะสมได้ดำเนินการกับกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ที่เล่นดนตรี Worldn Carnatic เป็นเวลา 20 นาทีต่อวันเป็นเวลาประมาณ 20 วัน ผลการทดสอบการตอบสนองแสดงให้เห็นว่าทารกในครรภ์ของพวกเขาแสดงอัตราการเจริญเติบโตที่ดีขึ้นและการไหลย้อนกลับเมื่อเทียบกับผู้ที่แม่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมนี้

ประโยชน์ของการฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์:

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์สำคัญของดนตรีสำหรับสตรีมีครรภ์:

1. ช่วยในการดีกว่าของทารกในครรภ์ Refluxes:

เมื่อคุณฟังเพลงลูกน้อยของคุณจะไม่ได้ยินเสียงเพลงหรือเสียงของเครื่องดนตรี Infact มันฟังการสั่นสะเทือนที่เกิดจากดนตรีซึ่งสามารถกระตุ้นการไหลย้อนกลับที่ดีขึ้นในเด็กทารก เด็กดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะแสดงปฏิกิริยาที่รวดเร็วกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ฟังเพลง

2. ปรับปรุงสมาธิ:

การให้ลูกน้อยของคุณฟังเพลงที่ดีสามารถช่วยในการพัฒนาความสามารถในการได้ยินของพวกเขา มันค่อยๆคุ้นเคยกับการฟังการสั่นสะเทือนเหล่านี้และเริ่มโฟกัสมากขึ้น ดังนั้นความสามารถในการสมาธิจึงดีขึ้นอย่างมาก

3. ช่วยในการผ่อนคลายแม่และเด็ก:

คุณแม่ที่เป็นกังวลและในครรภ์ของเธอจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากเสียงเพลง ดนตรีมีคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยในการลดความสับสนวุ่นวายในจิตใจ inturn นี้แสดงผลในเชิงบวกต่อการเจริญเติบโตของทารก ดนตรียังสามารถทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลายได้

4. อิทธิพลต่อพฤติกรรมโดยรวมของทารก:

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกที่แม่ฟังเพลงเป็นประจำเมื่อตั้งครรภ์จะมีพัฒนาการทางสมองที่ดีขึ้น อิทธิพลของดนตรีที่ลึกซึ้งได้รับการสังเกตในความสามารถทางปัญญาโดยรวมของพวกเขาคำพูดหน่วยความจำและพฤติกรรม โดยทั่วไปแล้วเด็กทารกเหล่านี้พบว่ามีความสุขและร่าเริงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับเด็กปกติ

TOC

วิธีการเล่นเพลงสำหรับเด็กที่ยังไม่เกิด

อ่านด้านล่างเพื่อทราบวิธีการเล่นเพลงสำหรับหญิงตั้งครรภ์:

สร้างเพลย์ลิสต์:

ลองและจับคู่เพลงด้วยจังหวะการทำงานของคุณ ในช่วงแรกของการทำงานต้องมีเพลงที่เร็วขึ้นและเร็วขึ้นเพื่อรักษาอารมณ์และความฟุ้งซ่าน และในขณะที่ความคืบหน้าของการทำงานช้าลงเพลงที่เล่นซ้ำจะดีกว่ามากเมื่อพบการซิงค์กับจังหวะของการใช้แรงงาน อย่าลืมใส่รูปแบบเหล่านี้ทั้งหมดในเพลย์ลิสต์ของคุณ

โหมดการเล่นเพลง:

ในขณะที่อยู่ในโรงพยาบาลถามว่าพวกเขามีลำโพงให้เล่นดนตรีที่นั่นหรือไม่ หรือรับลำโพงของคุณเองจากที่บ้าน

ใช้หูฟัง:

หากคุณต้องการที่จะปิดกั้นการรบกวนทั้งหมดอย่างสมบูรณ์และเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่แรงงานก็ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าหูฟัง อย่าลืมที่จะแพ็คพวกเขา

เพลิดเพลินกับเพลงการตั้งครรภ์เพื่อการพัฒนาของทารกในครรภ์:

ประโยชน์ทั้งหมดของดนตรีในระหว่างใช้แรงงานนั้นใช้ได้สำหรับการตั้งครรภ์ที่สงบผ่อนคลายและมีความสุข ฟังเพลงเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อผ่อนคลายความเครียดและฟื้นฟูตัวเอง เพลงยังช่วยยกระดับอารมณ์และพลังงานด้วยการก้าวกระโดด การฟังเพลงในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณเตรียมงานของคุณได้ดีขึ้น

TOC

ควรใช้เพลงประเภทใดในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณสงสัยว่าเพลงไหนดีที่สุดที่จะฟังขณะตั้งครรภ์โปรดจำไว้ว่าไม่มีเพลงไหนจะทำ

  • เพลงผ่อนคลายเช่นรุ่นคลาสสิกของทั้ง Worldn, Hindustani และแม้แต่ตะวันตกถือเป็นเพลงที่ผ่อนคลายสำหรับการตั้งครรภ์
  • การฟังดนตรีคลาสสิกระหว่างตั้งครรภ์นั้นแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงการไหลย้อนของทารก
  • รูปแบบที่แนะนำคือบทสวดเครื่องดนตรีเช่นขลุ่ย, Jalatarangini และแม้แต่เพลงเบา ๆ สำหรับการตั้งครรภ์ อย่าไปฟังเพลงเสียงดังอย่างเฮฟวีเมทัลและร็อคเพราะมันจะรบกวนการเคลื่อนไหวของทารกและนำไปสู่พฤติกรรมที่ผิดปกติ
  • เพลงการตั้งครรภ์ของโมสาร์ทถูกค้นพบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความรักในดนตรีในเด็กทารก
  • การทำสมาธิการตั้งครรภ์เพลงสามารถช่วยในการสงบสติอารมณ์และฟื้นฟูความสงบภายใน

ระดับเสียงสำหรับฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์:

ทารกในครรภ์มีความปลอดภัยในครรภ์มารดาและไม่ได้ยินเสียงดัง ระดับเดซิเบลที่ 50-60 ควรเหมาะสำหรับพวกเขาเนื่องจากสอดคล้องกับเสียงที่พวกเขาคุ้นเคยกับเสียงของแม่ gurgles ของกระเพาะอาหาร ฯลฯ อะไรที่เกินระดับนี้จะดังเกินไปสำหรับพวกเขาและสามารถสร้างความวิตกกังวล ปัญหา

TOC

เคล็ดลับสำหรับการฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์:

ลองดูเคล็ดลับง่ายๆสำหรับการเล่นดนตรีในระหว่างตั้งครรภ์:

  • เลือกเพลงเบา ๆ : การเล่นดนตรีเพื่อความผ่อนคลายในระดับต่ำอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับประโยชน์
  • ร้องเพลงของคุณเอง : ใช่! ไม่มีวิธีไหนที่จะดีไปกว่าการเริ่มผูกพันกับลูกน้อยของคุณที่จะร้องเพื่อมัน เล่นเพลงโปรดของคุณและร้องเพลงหรือฮัมเพลงต่อไป
  • เครื่องมือ : การฟังเสียงนุ่มเช่นวีนีน่าขลุ่ยหรือไวโอลินที่เล่นในปริมาณต่ำสามารถช่วยให้รู้สึกเบาและผ่อนคลาย
  • หลีกเลี่ยงเสียงแหบ : เสียงทันใดเหมือนเสียงขว้างใหญ่สามารถสร้างความปั่นป่วนในทารก พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่เช่นโรงภาพยนตร์สถานที่ก่อสร้าง ฯลฯ ซึ่งเด็กอาจรู้สึกอึดอัด

จะรู้ได้อย่างไรว่าเพลงดังเกินไปสำหรับทารกหรือไม่

หูของทารกในครรภ์มีความอ่อนโยนและไวต่อเสียงดังมาก การฟังเพลงเสียงดังขณะตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและอัตราการเตะสูงผิดปกติของทารก หากการเคลื่อนไหวนี้ยังคงอยู่เป็นเวลานานกว่าสองสามนาทีคุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าทารกนั้นมีความเครียดภายในจำนวนมาก ในกรณีเช่นนี้เพียงไปที่ที่เงียบสงบและพูดเบา ๆ กับลูกน้อยเพื่อสงบสติอารมณ์

มีเพลงหลายรุ่นสำหรับตั้งครรภ์บนอินเทอร์เน็ต ส่วนใหญ่เป็นเพลงคลาสสิคหรือบทสวดซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อทารกมากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดคือเสียบหูฟังของคุณและเริ่มเล่นเพลงนี้อย่างน้อยวันละ 20-30 นาที จำเรื่องราวของ Abhimanyu ในมหาภารตะซึ่งแม่ฟัง Vedas ขณะที่เธอท้อง เขากลายเป็นอาจารย์ด้านวรรณคดีก่อนที่เขาจะเกิดและทำให้ทุกคนประหลาดใจกับความรู้ไร้ที่ตินี้ นั่นคือพลังของดนตรีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาสมองของการตั้งครรภ์!

TOC

คำถามและคำตอบที่พบบ่อย:

1. ทำไมจึงแนะนำให้ใช้หูฟังสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

เมื่อคุณเสียบหูฟังคุณมักจะยกเลิกเสียงภายนอกดังนั้นจึงเปลี่ยนโฟกัสของคุณไปที่เสียงเพลง ทุกรายละเอียดสามารถได้ยินและเพลิดเพลินอย่างชัดเจน นี่เป็นประสบการณ์ทางดนตรีที่ดีที่สุดสำหรับคุณและเด็กทารก อย่าทำให้ระดับเสียงไม่สูงเกินไป

2. ฉันสามารถฟังเพลงขณะทำงานได้หรือไม่?

ใช่ คุณสามารถ! อันที่จริงแล้วนั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำ ไม่เพียงช่วยให้คุณเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลในการทำงานเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีดนตรีที่ไพเราะ คุณไม่จำเป็นต้องบีบเวลาแยกต่างหากเพื่อฟังเพลง

3. ฉันสามารถดาวน์โหลดเพลงการตั้งครรภ์ที่ดีได้จากที่ไหน?

มีเว็บไซต์หลายแห่งที่นำเสนอเพลงที่ยอดเยี่ยมสำหรับการตั้งครรภ์ อัลบั้มเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อตอบสนองความต้องการของแม่และลูกของเธอ เว็บไซต์ที่ดีที่สุดบางแห่ง ได้แก่ Youtube, BabyCenter และ Babymozart.org เพียงเข้าสู่ระบบและเพลิดเพลินกับเสียงเพลงที่สวยงามทุกที่ทุกเวลา

แหล่งที่มาของภาพ: 1