รังแคเกิดจากอะไร ทำไมฉันถึงได้รับมันกลับมา?

ลองนึกภาพการเดินเข้าไปในสำนักงานกับเพื่อนร่วมงานของคุณพูดถึงหนังศีรษะที่ไม่สม่ำเสมอด้านหลัง! ด้วยการกระตุ้นอย่างรุนแรงที่จะเกาหัวของคุณในการประชุมคณะกรรมการความลำบากใจเป็นไปไม่ได้ เมื่อพูดถึงรังแคคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! มีผู้คนนับล้านที่ลองใช้วิธีการขจัดรังแคทุกประเภทเพื่อกลับคืนมาอีกครั้ง แต่สิ่งที่ทำให้เกิดรังแคคืออะไร? เหตุใดบางคนจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหานี้อย่างมาก

บทความนี้ช่วยในการเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงปัญหารังแคโดยการวิเคราะห์สาเหตุหลักของรังแคและผลกระทบต่อหนังศีรษะของคุณ

รังแคคืออะไร

ก่อนที่เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุต่าง ๆ ให้เราเข้าใจว่ารังแคคืออะไร? รังแคคือการติดเชื้อที่หนังศีรษะที่เกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อรา มันจะเปลี่ยนหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีเป็นอย่างอื่นซึ่งถูกปกคลุมไปด้วยเกล็ดมันหรือสีขาวแห้ง มันมักจะเกี่ยวข้องกับอาการคันอย่างรุนแรงและความรู้สึกแสบร้อนบนหนังศีรษะ

สาเหตุหลักของรังแคคืออะไร?

รังแคไม่ได้เกิดจากเหตุผลเดียว มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหานี้และแต่ละคนก็มีการรักษาของตัวเอง คุณไม่สามารถใช้วิธีการรักษาแบบเดียวกันกับรังแคประเภทต่าง ๆ นี่คือเหตุผลที่คุณจะต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่ารังแคเกิดจากสาเหตุของสาเหตุอย่างไร ให้เราดูสาเหตุและรังแคด้านบน:

1. ผิวหนังอักเสบ Seborrheic:

ผิวหนังอักเสบ Seborrheic เป็นสาเหตุหลักของการเกิดรังแคในเส้นผม นี่คือเงื่อนไขที่หนังศีรษะของบุคคลนั้นถูกปกคลุมด้วยผิวมันเนื่องจากการผลิตความมันส่วนเกิน ในขณะที่ผิวที่ตายแล้วหลุดออกไปมันจะผสมกับน้ำมันส่วนเกินเพื่อให้เกิดหนังศีรษะที่ไม่สม่ำเสมอ มันสามารถทำให้หนังศีรษะมันเยิ้มและสกปรก

วิธีการรักษา:

• สระผมเป็นประจำด้วยแชมพูอ่อน ๆ
• รักษาหนังศีรษะของคุณให้สะอาดและปราศจากน้ำมัน
• ขัดหนังศีรษะเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว
• หลีกเลี่ยงความร้อนสารเคมีและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแอลกอฮอล์

2. หนังศีรษะแห้ง:

สาเหตุหลักของการเกิดรังแคคือหนังศีรษะแห้ง เมื่อผิวหนังบนหนังศีรษะของคุณปราศจากน้ำมันหอมระเหยเซลล์ที่ตายแล้วจะเริ่มปรากฏเป็นเกล็ดสีขาว การขาดความชุ่มชื้นสามารถทำให้เกิดอาการคันและแสบร้อนบนหนังศีรษะของคุณ ปัญหาประเภทนี้เรียกว่ารังแคแห้ง

วิธีการรักษา:

• น้ำมันหนังศีรษะของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อเติมน้ำมันธรรมชาติที่จำเป็น
• อย่าสระผมบ่อยเกินไป
• หวีเกล็ดที่แห้งเป็นประจำ
• ใช้เจลที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อบรรเทาหนังศีรษะของคุณ

3. ความไวของยีสต์:

การติดเชื้อยีสต์เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดรังแคที่ศีรษะ ผู้ที่มีความไวของยีสต์มีแนวโน้มสูงที่จะติดเชื้อดังกล่าว การแพ้อาหารหรือผลิตภัณฑ์ที่มียีสต์สามารถก่อให้เกิดปัญหานี้และทำให้เวลาแย่ลง หากคุณมีปัญหาดังกล่าวคุณอาจมีปัญหารังแคอีกครั้ง

วิธีการรักษา:

• ใช้แชมพูหรือน้ำยาทำความสะอาดต้านจุลชีพเพื่อล้างหนังศีรษะของคุณ
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากยีสต์และอาหารเพื่อป้องกันรังแคกลับมา
• นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ Candid powders หรือครีมเพื่อควบคุมการติดเชื้อ

4. เลี่ยนหนังศีรษะสกปรก:

หนังศีรษะที่สกปรกเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับรังแค หนังศีรษะของเราเหมือนผิวของเรา พวกเขาต้องการการดูแลและเอาใจใส่ที่เหมาะสม หากคุณทิ้งหนังศีรษะที่ไม่สะอาดหรือไม่สะอาดไว้สักสองสามวันสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกและเซลล์ที่ตายจะไปอุดตันรูขุมขนของคุณ สิ่งนี้ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเชื้อราและแม้กระทั่งรังแค นี่คือสาเหตุที่คุณต้องดูแลหนังศีรษะให้สะอาดและเรียบร้อย

วิธีการรักษา:

• สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งด้วยการทำให้ชัดเจน
• อย่าใช้หนังศีรษะเกินผลิตภัณฑ์เคมี
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการสะสมผลิตภัณฑ์บนหนังศีรษะของคุณ
• ขัดหนังศีรษะของคุณด้วยวิธีธรรมชาติ

5. ขาด Combing ที่เหมาะสม:

การหวีไม่ได้เป็นเพียงการจัดแต่งทรงผม แต่ยังช่วยให้หนังศีรษะสะอาด เมื่อคุณหวีแปรงขนย้ายสิ่งสกปรกสะสมจากรากไปยังปลาย สิ่งนี้สามารถช่วยในการกำจัดเซลล์ที่ไม่ต้องการหรือสะเก็ดเป็นครั้งคราว การไม่หวีบ่อยครั้งรากของคุณจะถูกทำลายและเศษทั้งหมดก็เกาะติดกับหนังศีรษะของคุณ นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่มีรังแค

วิธีการรักษา:

• ใช้หวีหรือแปรงที่สะอาดเพื่อหวีผมของคุณ
• เริ่มจากรากถึงปลาย
• ใช้ detangler เพื่อการเคลื่อนไหวที่ง่าย

6. ความผิดปกติของผิวหนัง:

หนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเกิดรังแคในเส้นผมคือปัญหาผิวเช่นกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน ความผิดปกติของผิวหนังเหล่านี้ยังโจมตีหนังศีรษะและนำไปสู่รังแคเช่นเงื่อนไข วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับพวกเขาคือการรักษาด้วยยาเพื่อลดความรุนแรงและความถี่ของการโจมตี

วิธีการรักษา:

• ปรึกษาแพทย์และใช้ครีมยาหรือแชมพูเพื่อรักษาพวกเขา

7. ยาเป็นเวลานาน:

การทานยาเช่นสเตียรอยด์เป็นเวลานานมีแนวโน้มสูงที่จะเกิดรังแค ยาเหล่านี้สามารถทำให้หนังศีรษะแห้งหรือกระตุ้นต่อมของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็มีส่วนทำให้หนังศีรษะที่เป็นขุยและบางครั้งถึงศีรษะล้าน มันจะดีกว่าที่จะพูดคุยกับแพทย์เพื่อทำความเข้าใจข้อดีข้อเสียของยาแต่ละชนิด

วิธีการรักษา:

• มีการตรวจร่างกายกับแพทย์เป็นประจำ
• ทานยาเมื่อจำเป็นเท่านั้น

8. Malassezia:

Malassezia เป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่เจริญเติบโตในน้ำมัน มันกินหนังที่ตายแล้วและน้ำมันเพื่อรักษาหนังศีรษะของเราให้สะอาด อย่างไรก็ตามเมื่อหนังศีรษะผลิตน้ำมันส่วนเกินเชื้อรานี้จะเริ่มเจริญเติบโตบนมันและทวีคูณเป็นตัวเลข บางครั้งอาจควบคุมได้ยากและเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรังแคซ้ำ ๆ

วิธีการรักษา:

• รักษาหนังศีรษะของคุณให้สะอาด
• สระผมอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ
• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันมากเกินไปหรือครีมบนหนังศีรษะของคุณ
• ปฏิเสธความร้อนในการใส่สไตล์หรือสารเคมี

9. ความเครียด:

รังแคยังเกิดจากความเครียด ความเครียดทางจิตใจสามารถกระตุ้นฮอร์โมนของคุณและทำให้ร่างกายของคุณจับจดได้ สิ่งนี้นำไปสู่รังแคที่รุนแรงและแม้กระทั่งผมร่วง สิ่งสำคัญคือการรักษาอารมณ์ของคุณและปล่อยให้ความกังวลของคุณไปสู่ชีวิตที่สงบสุขปราศจากรังแค

วิธีการรักษา:

• ฟังเพลงที่ผ่อนคลาย
• ลองโยคะหรือเทคนิคการทำสมาธิ
• ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ
• ออกกำลังกายหรือไปออกกำลังกาย

[ดูเพิ่มเติม: การรักษาที่บ้านสำหรับรังแครุนแรง]

10. อาหาร:

อีกสาเหตุที่สำคัญสำหรับหนังศีรษะรังแคและคันคืออาหารของคุณ อาหารที่สามารถสร้างหรือทำลายสุขภาพของหนังศีรษะของคุณ การรับประทานอาหารขยะขยะมันหรืออาหารหวานสามารถอุดตันในกระเพาะอาหารและเติมด้วยสารพิษ เอฟเฟกต์นี้จะแสดงบนหนังศีรษะของคุณด้วย ในทางตรงกันข้ามอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลสามารถช่วยบำรุงเส้นผมและป้องกันรังแค

วิธีการรักษา:

• ดื่มด่ำกับอาหารที่มีคุณค่า
• รวมถึงผลไม้สดผักและถั่วมากมาย
• ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว

เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจในสิ่งที่ทำให้เกิดรังแคและหนังศีรษะคัน! ความรุนแรงและการรักษาของปัญหาก็แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามการรักษาหนังศีรษะที่สะอาดและมีสุขภาพดีเป็นวิธีที่แน่นอนในการจัดการกับปัญหา คุณสามารถลองวิธีเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษารังแคที่อ่าว!